생후 4~6개월 이유식, 사과 고구마 미음

고구마와 사과는 식이섬유가 풍부한 식품이라 아기의 장운동에 도움이 돼요.

준비 20분 / 조리 20분 1인분 20Kcal 초급
평점 10 댓글10
주재료
고구마 10g , 불린쌀 15g , 사과 10g

이 요리를 위한 맛있는 TIP

한꺼번에 만들어 아이스 큐브에 소분하여 냉동 보관하면 편리해요.

준비하기

  1. 1쌀은 3시간 이상 불려 믹서기에 넣고 곱게 간다.
  2. 2고구마와 사과는 껍질을 벗기고 씨를 제거하여 믹서기로 곱게 갈아 채에 내린다.

만드는 방법

  1. 1냄비에 갈아놓은 쌀과 물 1컵을 넣고 약한 불에서 끓인다.
  2. 21)에 준비해둔 고구마와 사과를 넣고 5분 정도 푹 끓여낸다.

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