오븐에 구워 담백한, 자몽 치킨 로스트

자몽의 쌉싸름한 맛은 지방을 분해해 주는 효과가 있고 닭과 함께 구우면 자몽의 상큼한 맛이 더해져 소금간을 많이 하지 않아도 되요.

준비 10분 / 조리 45분 2인분 420Kcal 중급
평점 10 댓글10
주재료
닭다리 6개 , 자몽 1개
부재료
양파 1개 , 로즈마리 4줄기 , 올리브유 2큰술
양념/소스
후추 약간 , 소금 약간

이 요리를 위한 맛있는 TIP

자몽의 향이 닭고기에 더해져 특별한 간을 하지 않아도 근사한 맛이 나요.


준비하기

  1. 1자몽과 양파는 큼직하게 썬다.
  2. 2닭고기는 살이 두꺼운 부분에 칼집을 낸다.

만드는 방법

  1. 1오븐 팬에 닭고기와 자몽, 양파, 로즈메리를 넣고 올리브유와 소금, 후추를 뿌린다.
  2. 2180도로 예열한 오븐에 넣고 45분 정도 굽는다.

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