몸에도 좋고 소화도 잘되고, 스피루리나 새우채소 볶음밥

스피루리나는 단백질을 많이 함유하고 있는 식품이며, 피로회복과 피부미용에도 좋아요.

준비 10분 / 조리 10분 2인분 430Kcal 초급
평점 10 댓글10
주재료
밥 2공기
부재료
칵테일새우 1컵 , 당근 0.5개 , 애호박 0.3개 , 양파 0.5개 , 식용유 2큰술
양념/소스
소금 0.5큰술 , 후추 약간

이 요리를 위한 맛있는 TIP

보기좋은 색을 위해서 밥과 스피루리나를 먼저 볶고, 채소를 따로 볶아 섞어도 좋아요.

준비하기

  1. 1(스피루리나 분말 2큰술)과 분량의 재료를 준비한다.
  2. 2당근, 호박, 양파는 잘게 썬다.
  3. 3칵테일 새우는 흐르는 물에 씻어 물기를 뺀다.

만드는 방법

  1. 1달군 팬에 기름을 두르고 썰어 둔 채소를 볶는다
  2. 21)에 새우를 넣어 볶는다.
  3. 32)에 밥과 스피루리나를 넣어 볶은 후, 소금, 후추로 간을 한다.

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