망포동요가

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작성자빠이로뜨 조회 8회 작성일 2022-01-23 14:08:11 댓글 0

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10 min work out yoga hip-up stretch at home 요가 홈트 at Home stretches yoga workout 運動

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Milton Cardoso : Parabéns linda
game_boy understand : Mujersota maravillosa
Rodrigo Moura : Uau
Anthony Pecoraro : So nice beautiful ❤
JCHL : What a delight of vídeo ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

요가아누' 바그완(bhagwan)원장의 주말 심화과정 클래스

요가아누(우리 글로벌 말라 사무처)에서 진행하는 주말 심화과정은 우리 글로벌 말라 진행위원장 바그완(bhagwan) 선생님이 전하고 있는 주말 요가반으로, 현대요가와 고전요가가 어우러져 함께 진행된다.

현대요가는 뱁티스트 요가( Baptiste Yoga)는 호흡과 동작을 연결해 물 흐르듯 아사나를 연결해 나가는 빈야사요가로현대인에게 부족한 근력을 강화시켜주며 심폐 지구력과 집중력 향상에 탁월한 요가이며, 고전요가는 하타요가( Hatha Yoga)로 집중과 주시를 통한 의식적인 수련이 강조되며, 평소 몸을 사용하지 않는 각도에서 열어주어 정체되어 있는 에너지가 원활하게 흐를 수 있게 도와준다.

이 심화과정을 선택한 수련자들은 3시간 동안 진행되는 강도 높은 요가수련을 통해 자신의 한계를 넘어 자신의 무한한 가능성으로 나아가는 시간을 경험을 한다.

한편 바그완 원장은 '우리훔\u0026요가'라는 기부모임 을 만들어 매달 4째주 토요일에 요가아누(우리 글로벌 말라 사무처)등에서 모임을 가지고, 클래스를 진행하는 강사와 참가자, 후원사가 함께 기부한 모금은 전액 희망브리지 를 통해 네팔 지진피해 지역 학교 재건비로 전달된다.

또 매년 9월 세계평회의날을 기념해 전국7~8개 도시에서 '우리 글로벌 말라(WOORI GLOBAL MALA)'를 동시에 개최하고 이역시 수익금은 전액 네팔 지진피해지역 학교 재건비로 기부된다.

*현재 '우리훔 그리고 요가'기부모임과 '글로벌 말라' 행사는 코로나19로 인하여 잠정 중단된 상태다

우리요가 홈 : https://www.wooriyoga.com/#
우리요가 카페 : http://cafe.daum.net/wooriyoga1
우리 글로벌 말라 홈 : https://www.wooriglobalmala.com/?mid=...
요가아누 홈 : https://studio.yogaanu.com/

촬영일 : 2019년 4월 20일
촬영,편집 : 따시기
촬영장비 : 소니A7M3 + 24-240, 갤럭시노트7

다이어트요가 DAY1 / 매일30분씩 따라하면 살빠지는 홈요가! 빈야사 vinyasa yoga

살빠지는 다이어트요가
매일 집에서 20~30분씩!
다음 영상이 나올때까지 매일 복습하듯
동작을 반복하여주면 어느순간부터는 그 동작에 대한 효과를 느끼실 수 있습니다.
오늘부터 바로 시작하는
다이어트요가! 홈빈야사
살빠지는 운동~
어렵게 하지 마세요^^
으네 : 선생님께서 조곤조곤하게 동작마다 포인트가 되는 부분을 짚어주시는데 요가원에서 짚어주시는 거랑 똑같아서 너무 좋았어요! 다른 요가 영상 종종 따라하다보면 현기증이났는데 호흡도 천천히 잘 맞춰서 해주셔서 진짜 요가원에서 수련하는 듯 했습니다! 너무 좋은 영상 감사합니다! 계속 좋은 수련영상 올려주세요 ❤️
겨울 : 와 진짜 설명 너무 알아듣기 쉽고 자극되야할 부위도 잘 설명 해주셔서 혼자 영상보고 따라하기 도움많이 됐어요. 좋은 영상 보게해줘서 감사합니다! 채널 더 흥하길 바랄게요
saemee Lee : 넘 좋아요! 설명도 넘 좋고 동작도 넘 어렵지 않고 후끈할 정도로 이루어져있네영>_<
요가 안가는 날에는 꼭 집에서 다이어트요가 시리즈 한개씩 헤치워야겠어요!
감사합니다~
박소영 : 호흡까지, 잘못된 동작도 같이 알려주셔서 진짜 도움되고 좋네요. 오늘이 첫날이었어요. 매일 해보려고해요. 이렇게 좋은 강의 집에서 수련하네요. 감사합니다
레몬버터 : 홈요가 많이하는데 이 분은 찐임니다ㅋㅋ
목소리도 발음도 좋으시고
말의 리듬이나 설명도 딱 적절해서 요가에 집중하기 좋네요!!! 다른 영상들은 소리로만 듣고 따라하기에 무리가 있어서 자꾸 화면보곤 하는데 요가테라스는 목소리만 집중하면 쉽게 동작을 따라갈 수 있어서 좋아요!!! 영상 하나보고 구독한건 처음이예요
앞으로도 많이 올려주세요~♡

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#망포동요가

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